Trường Mầm non Ngọc Xuyên trân trọng gửi tới quý phụ huynh một số thông tin và biện pháp phòng tránh các tật học đường thường gặp ở trẻ mầm non.
I. Tật cong vẹo cột sống
1. Khái niệm
Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong lệch bất thường sang một bên (hình chữ C hoặc chữ S), hoặc cong quá mức ra phía trước (ưỡn) hay phía sau (gù).
Ở trẻ mầm non, tình trạng này thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt và tư thế chưa đúng trong quá trình học tập, vui chơi.
2. Nguyên nhân thường gặp
- Trẻ ngồi học, ngồi ăn, ngồi vẽ sai tư thế (nghiêng người, cúi gập, nằm bò trên bàn); Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của trẻ; Thiếu vận động, ít tham gia các hoạt động thể chất; Trẻ suy dinh dưỡng, thiếu canxi, vitamin D.
3. Hậu quả
- Ảnh hưởng đến vóc dáng, mất cân đối cơ thể, gây đau mỏi lưng, vai, cổ, ảnh hưởng đến sự phát triển lồng ngực, hô hấp nếu tình trạng kéo dài.
4. Biện pháp phòng tránh
Tại trường: Bố trí bàn ghế đúng quy cách, phù hợp tầm vóc trẻ, Giáo dục trẻ ngồi học, ngồi ăn đúng tư thế, Tổ chức nhiều hoạt động vận động, thể dục sáng, trò chơi phát triển thể chất.
Tại gia đình: Chuẩn bị góc học tập đủ ánh sáng, bàn ghế phù hợp. Phụ huynh nhắc trẻ ngồi thẳng lưng, hai chân chạm sàn, không tì ngực vào bàn; Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, vitamin D, khuyến khích trẻ tham gia vận động ngoài trời mỗi ngày.
II. Tật cận thị học đường
Hiện nay, tình trạng cận thị đang có xu hướng trẻ hóa do việc tiếp xúc sớm với tivi, điện thoại, máy tính bảng.
1. Nguyên nhân
-Trẻ Xem tivi, điện thoại trong thời gian dài, khoảng cách nhìn quá gần, phòng học, góc học tập thiếu ánh sáng, ít cho mắt nghỉ ngơi.
2. Dấu hiệu nhận biết sớm
- Trẻ hay nheo mắt khi nhìn xa, thường xuyên dụi mắt, ngồi sát tivi hoặc cúi sát vào sách vở. Trẻ hay kêu mỏi mắt, đau đầu.
3. Biện pháp phòng tránh
- Tại trường: phòng học đủ ánh sáng theo tiêu chuẩn, tổ chức hoạt động học xen kẽ vận động, hạn chế cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử trong các hoạt động không cần thiết.
- Tại gia đình: Phụ huynh không cho trẻ sử dụng điện thoại, máy tính bảng quá 30 phút/lần, chú ý khoảng cách trẻ xem tivi tối thiểu 2-3 mét, đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi trẻ học và vui chơi. Hướng dẫn trẻ giữ khoảng cách từ mắt đến sách vở khoảng 25-30 cm. Cho trẻ khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
III. Một số lưu ý chung đối với phụ huynh
- Phối hợp chặt chẽ với nhà trường trong việc rèn tư thế, thói quen sinh hoạt cho trẻ.
- Quan sát thường xuyên các biểu hiện bất thường về dáng đi, tư thế ngồi, thị lực của trẻ.
- Đưa trẻ đi khám chuyên khoa khi có dấu hiệu nghi ngờ.
- Tăng cường dinh dưỡng, vận động và thời gian vui chơi ngoài trời.
Chăm sóc và phòng chống tật học đường cho trẻ mầm non là trách nhiệm chung của gia đình và nhà trường. Sự quan tâm, theo dõi sát sao của quý phụ huynh chính là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, tự tin và toàn diện.
Trường Mầm non Ngọc Xuyên mong tiếp tục nhận được sự phối hợp tích cực từ quý phụ huynh trong công tác chăm sóc - nuôi dưỡng - giáo dục trẻ.