Để hiểu, biết và phòng tránh bệnh cúm, chúng ta cần biết một số thông tin về bệnh:
Bệnh cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Tác nhân chủ yếu do các chủng virus cúm A(H3N2), cúm A(H1N1), cúm B và cúm C.
Bệnh dễ dàng lây truyền từ người này sang người khác qua đường hô hấp. Theo WHO, hàng năm có khoảng 1 tỷ trường hợp mắc cúm, trong đó có 290.000 đến 650.000 ca tử vong.
2. Cơ chế lây bệnh?
Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với vi rut từ người bệnh thông qua dịch hắt hơi, sổ mũi trong thời gian từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.
3. Dấu hiệu của cảm, cúm là gì?
- Sốt (trên 38 độ) ;
- Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi ;
- Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi ;
- Ho (ho khan hoặc ho có đờm), đau họng ;
- Một số người có biểu hiện nôn, buồn nôn…
- Trường hợp nặng: bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp …và có thể dẫn đến tử vong.
4. Các biện pháp phòng chống
a. Tăng cường vệ sinh cá nhân
- Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.
- Che miệng và mũi khi ho và hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn giấy để giảm phát tán dịch theo đường hô hấp, sau đó hủy hoặc giặt khăn thật sạch bằng xà phòng.
- Không khạc nhổ bừa bãi.
b. Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh
- Tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Khi cần thiết phải tiếp xúc với người bị bệnh thì phải đeo khẩu trang y tế.
- Hạn chế tập trung đông người, hội họp, đặc biệt tại những phòng chật hẹp khi có dịch.
c. Tăng cường sức khỏe và khả năng phòng bệnh
- Hàng ngày sử dụng các dung dịch sát khuẩn đường mũi, mắt (bằng dung dịch Natriclorid 0,9%), họng (súc miệng bằng các dung dịch sát khuẩn nhẹ hoặc nước muối pha loãng ở nhà).
- Đảm bảo nơi ở, nơi làm việc, học tập thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng, nước Javel, cồn 70 độ…
- Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.
d. Tiêm phòng cúm
Để chủ động phòng chống cúm mùa, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các nội dung vệ sinh cá nhân và TIÊM PHÒNG CÚM.
Tiêm phòng cúm là phương pháp hữu hiệu nhất, mức độ phòng bệnh từ 70-90% nguy cơ mắc.
Đối tượng: Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên đến người trưởng thành, người cao tuổi.
Lịch tiêm: Trẻ từ 6 tháng tới dưới 9 tuổi lần đầu tiêm cúm cần tiêm 2 mũi, trẻ từ 9 tuổi trở lên cần tiêm 1 mũi duy nhất và nhắc lại hàng năm.
5. Làm gì khi có biểu hiện nghi mắc cảm cúm?
Nếu bản thân có các dấu hiệu nghi ngờ mắc cúm như trên thì cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm, liên hệ với Trung tâm y tế gần nhất để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe kịp thời./